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“盆底肌”就是你的“幸福肌”

時間:2019-09-04 16:44:48 來源:www.iwqskl.icu 作者:合肥市中山醫院

在女性的一生中,可能會遇到各種各樣的婦科問題:陰道炎卵巢囊腫、子宮肌瘤.......而對于有了孩子的女性來說,“那方面”的問題就更多了,除了常見婦科疾病以外,還有讓媽媽們既緊張又尷尬并且難以啟齒的盆底功能障礙性疾病!

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那不知道你有沒有出現過這種癥狀:比如打個噴嚏、咳個嗽等,尿就出來了;比如腰疼或是陰道口有下墜感;比如陰道松弛,性生活質量變差。這些尷尬醫學上稱之為:尿失禁、陰道前后壁膨出、子宮脫垂,都屬于盆底功能障礙性疾病。

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近日來我院就診的30歲的王女士,帶著無奈來到了醫院,和醫生說起病情時,她回憶起了自己的“難言之隱”:經常明顯感覺有異物從陰道脫出、咳嗽時會有尿液不自覺流出……

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為什么王女士年紀輕輕,卻患上了如此嚴重的盆底功能障礙性疾病?醫生從詢問病史中,得到了答案:張女士曾有兩次生育史,想著年輕身體恢復好,兩次生產后都沒有按照醫生要求回醫院進行產后42天檢查,最初的時候,偶有咳嗽漏尿,也并未在意。

直到最近,王女士發現自己在干活的時候發現總有異物下垂感,陰道里似乎也有什么東西掉出來了,她才意識到問題的嚴重性。

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最后,我院婦科醫生,為王女士實施手術治療:經陰道經閉孔尿道中段吊帶術(TVT-O)手術。

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術后的王女士還需要經過一段漫長的時間進行恢復和盆底功能鍛煉,才能回歸正常狀態。

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其實王女士的案例并非個案。據研究報告顯示:當前中國產婦已經趨于高齡化,女性盆底功能障礙性疾病發病率明顯增高。在中國,大于60歲的媽媽中盆腔器官脫垂,發病率接近25%,43%-76%的患者需要手術治療。

難道要成為一名媽媽,就必須忍受這些癥狀的出現嗎?

難道人老了,就必須忍受器官脫垂的困擾嗎?其實并不是,很多問題在一開始是可以避免的。如果我們重視產后42天檢查,重視盆底保健,盆底康復宜早不宜遲,很多問題都可以盡早避免。

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對于輕度的陰道壁膨出、偶爾漏尿等問題,手術并非首選可以通過“凱格爾運動”來鍛煉。

1、臀橋,每天每天2~3組,每組10~15次;

2、深蹲,每天2~3組,每組15次;

3、骨盆肌群鍛煉,每天2~3組,每組10次;

4、跪撐舉臂抬腿,每天3組,每組10次。

如果是比較嚴重的盆底功能障礙,比如:經常出現壓力性尿失禁,或出現子宮脫垂、壓迫導致有膀胱刺激征和排尿困難,可以考慮物理治療和手術治療。

盆底功能康復技術

憑借高科技的生物反饋技術,精準客觀地檢測、評估盆底肌肉的肌力情況和纖維受損類型,制定出個性化的治療方案。通過采用不同頻率、不同能量的電刺激及反饋訓練,喚醒被損傷的盆底神經肌肉,增加盆底肌肉肌力和彈性,使盆底功能恢復正常。

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患者經過無創無痛、輕松愉快的治療過程,增強陰道的緊縮度,提高性生活的質量,同時有利于預防,治療盆底障礙性疾病和尿失禁等的發生。

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但需要記住的一點就是,盆底康復并不只是產后康復項目,也不是只有在產后半年時間才有效,任何年齡段女性,如果有了盆底功能障礙性疾病,都可以及時通過盆底康復來緩解和治愈病癥,除嚴重盆底疾病需要手術。

女性盆底功能障礙,可能算不上什么大病。但長時間出現尿失禁,會在心理上產生自卑。

長年累月出現陰道前后壁膨出、子宮脫垂,暴露在外的宮頸和陰道黏膜長期與衣褲摩擦而出現潰爛、出血甚至發生更嚴重的疾病,因此及時就診很有必要,越早治療,恢復越快越好。


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